О двух частях и протоколе «диалог двух рук».

В EMDR есть специальный протокол, который используется, когда мы слышим противоречие, которое разворачивается во внутреннем мире клиента.

«Идея диалога двух рук — диалог и сотрудничество между двумя частями, а не снижение дистресса», Уди Орен.

Какие особенности использования этого протокола?

— Можно не определять негативную и позитивную когниции, потому что в данном протоколе они могут быть разные для разных частей.

— Мы определяем основной посыл каждого голоса, который мы слышим при попытке решить эту проблему. Например, один говорит, что нужно обязательно это сделать, а другой, что нет сил ни на какое действие. Один говорит: «я ненавижу работу», а другой, что нужно зарабатывать деньги, и твои чувства никого не волнуют. Один, что нужно позвонить и помириться, другой, что нельзя такое прощать.

— Дальше психолог предлагает клиенту представить, что одна часть находится в правой руке, а вторая — в левой.

— Переработку (движение глаз) мы делаем обычными быстрыми длинными сетами.

— Наши вопросы между сетами направлены на дальнейшее развитие диалога, на создание разговора между двумя частями.

— Терапевт не занимает позицию ни одной из частей, не присоединяется ни к одной из позиций.

— В отличие от некоторых других терапевтических подходов, в EMDR не выгоняют и не исключают критикующие и/или недовольные части. Предполагается, что есть хорошая причина, почему они появились и активизировались. Наша цель — сотрудничество и найти общее решение. «Я пытаюсь найти что-то хорошее в обеих сторонах. Обычно вначале одна сторона воспринимается как хорошая, а другая — как плохая. Но это никогда не бывает так однозначно» (Уди Орен).

— Признак эффективной переработки — когда снижается напряжение между частями, появляется возможность взаимодействия.

— В процессе работы могут всплыть дополнительные кормящие воспоминания. К ним можно обратиться на других сессиях.

Автор статьи — Мария Шитикова (аккредитованный практик и супервизор EMDR EUROPE).