05.02.2024

Викарная травма

Симптомы викарной травмы могут быть самыми разнообразными. Это и эмоциональные проявления – тревога, печаль, несвойственная нам раздражительность и стремление к одиночеству, избегание контактов, бессонница, головная боль, […]
28.01.2024

Ассертивность

Со всех утюгов мы слышим про отстаивание границ, но не каждый утюг рассказывает про то, как это сделать достойно. Очень важное в современном мире свойство личности, подразумевающее […]
21.01.2024

Страх публичных выступлений

Кто знаком с EMDR, часто на практически любую проблему дают такой совет «просто переработай это» И по больше части это так и есть. Действительно существует масса […]
14.01.2024

Эффект чужого окна

Эффект чужого окна, когда идешь по темной улице своей жизни и проходишь мимо светящихся окон чужой. Там все стабильно и благополучно, праздник и новогодние хлопоты. Тут […]
24.12.2023

Работает ли EMDR с глубинными запросами?

Один из частых мифов – EMDR не работает с глубинными запросами, поэтому иногда ошибочно говорят, что это просто техника по снижению беспокойства, а не полноценный глубокий […]
17.12.2023

Самооценка

Самооценка — это не встроенная неизменная настройка, это научение, паттерн. Ребенок не рождается с завышенной или заниженной самооценкой. Он вообще не знает, кто он и какой […]
10.12.2023

Симптомы ПТСР

Наш мозг постоянно заботится о поддержании жизни. В целом система человека, как и любого живого организма, ориентирована на сохранение своего вида. Порезали палец? – Заживет. Сломали […]
03.12.2023

Беременность и EMDR – безопасно ли?

Мало что окружено таким количеством мифов, как беременность. Обычные врачи, не работающие с беременными, смотрят на тебя с опасением и стараются не прописывать ничего сильнее нурофена. […]
26.11.2023

Как объяснить клиенту, с чем он может столкнуться

Когда происходит какое-то ужасное событие, а у нашей психики недостаточно ресурсов, чтобы его обработать, – ей все равно приходится как-то справляться. Например, она может вытеснить это […]
19.11.2023

Контрпродуктивность

Контрпродуктивность — когда делаешь больше, а получаешь меньше. Меньше удовлетворения от работы, меньше результатов. Встречались с таким? Часто кажется, что если добавить больше времени в то же […]
05.11.2023

О модели АПИ

В основе психотерапии EMDR лежит модель АПИ (Адаптивной переработки информации). Считается, что сети воспоминаний лежат в основе как здоровья, так и психопатологии, не вызванной органическими нарушениями. […]
29.10.2023

Как подготовиться к сессии EMDR?

Инструкция для клиентов   EMDR — это очень эффективный и одновременно необычный метод психотерапии. Он рекомендован ВОЗ и Минздравом. Для того, чтобы сессия прошла максимально комфортно, […]
21.10.2023

СДВГ у взрослых

Существует ли такой диагноз, или это новое модное течение? 2,5-5% взрослых соответствуют диагнозу СДВГ, по данным метаисследования 2007 года. Более 80% людей с диагнозом СДВГ — […]
14.10.2023

Что важно в работе с КПТСР?

За пределами стандартного протокола клиенты со сложной детской историей не укладываются в рамки обычной работы. — Там столько эпизодов, что ж, все перерабатывать? — Каждый раз […]