Отношение имеет значение. Маленький сдвиг может изменить смысл события.

Марша Линехан в своей биографии пишет, что однажды она сбежала из психиатрической больницы.
Зашла в кафе, попросила стакан воды, выпила его, пошла в туалет, разбила стакан и осколком порезала себе руку.
Сотрудники кафе вызвали полицию.

Марше сказали, что ее вернут в клинику. Она очень не хотела.
Тогда полицейский сказал: «к сожалению, у нас нет выбора, мы все равно тебя отвезем. Но если хочешь, можно поехать по живописной дороге, по более длинному пути».
Марша согласилась, и по дороге они ехали и разговаривали, и любовались видами.

Каждый из нас может что-то изменить.
Показать кому-то живописный путь, даже если цель назначения не поменять.

Когда я думаю про психологию в целом и EMDR в частности, то тоже много деталей приходят в голову. Как мы смотрим на клиента или не смотрим, верим в него или сомневаемся, понимаем или не очень. Как увидеть ресурс там, где его как будто нет.

Работать с травмой непросто. Не зря даже само слово приходится через звездочку писать, тяжелый контент. Только вот она нередко в жизни случается, и важно, когда для этого события есть место. Никому не удастся прожить, не испытав горя, отчаяния, разочарования и одиночества. Но пережить легче, когда есть с кем разделить и кому рассказать.
Я за то, чтобы про травму говорить, знать и с ней работать.
Находить пути, когда сложно и не справиться, и хочется просто сделать вид, что все в порядке.

Что может сделать дорогу во время переработки более живописной?

Вспомнить про тело (потянуться, встать, почувствовать аромат «вкусной» свечи) и про отношения (я сейчас здесь, с вами, вы в безопасности, это в прошлом).

Д. Корн еще говорила — поделитесь светом со своим клиентом, своим восхищением, как он справляется, поделитесь собой и своим присутствием и своим сочувствием, как вас трогает то, что происходит. И продолжайте переработку. Потому что на этом месте иногда хочется остановиться…

Мария Шитикова, EMDR-психолог и супервизор