Доверять или не доверять
В отношениях, партнерам по бизнесу, просто людям в жизни, осознанно или неосознанно мы всегда выбираем одну из этих стратегий. Дальше как-то её себе обосновываем:
— я доверяю, потому что это врач или я не доверяю, потому что меня уже неправильно лечили
— доверяю своему мужу, потому что его люблю или не доверяю, потому что видела его переписку с другой женщиной.
У любого из решений есть здравые основания. Всегда есть причины не доверять, опасаться и проверять.
Часто доверие кажется чем-то безрассудным, опрометчивым и необоснованным. Доверие ощущается как потеря контроля над жизнью
Я не то, чтобы не доверяю, просто держу руку на пульсе. А как ему (ей) можно доверять после такого?
Доверие — от слова «вера». Вера непроверяема.
Правильного ответа тут нет, и в каждой ситуации нам нужно делать выбор.
Важно помнить:
Недоверие истощает прежде всего вас. Не доверять близким — проигрышная стратегия
Мы не можем контролировать другого взрослого человека. Не взрослого тоже очень ограниченно, но хоть как-то. Взрослого не сможем совсем. А вот испортить себе жизнь постоянными подозрениями — можем запросто. Готовы ли отдать свою жизнь на контроль другого с туманными результатами?
Недоверие детям разрушает самостоятельность и ответственность этих самых детей. Он и тут и там может упасть, я его просто предупредила, просто подстраховала, и вот уже он действительно не справляется сам, надеется на вас. Как же можно не проверять уроки, он ведь их не сделает. Конечно, не сделает, он же знает, что это не его проблема, а ваша. Вот вы и решаете её
Мы склонны больше, чем стоит доверять незнакомым/малознакомым людям, особенно если они говорят, что мы хорошие, милые и замечательные. Тоже самое от близких воспринимается как само собой разумеющееся, а от чужих — чудо чудное
Недоверие как самореализующееся пророчество. Если постоянно ждать от мира подвоха, подвохов будет великое множество. Когда мою бабушку обсчитывали в магазине, она всегда считала, что вот, опять нагрелись на ней, а мама говорила, что, может, перепутали. Правда неизвестна, но маме жилось проще
Доверие и недоверие формируется в детстве. Кому нельзя было доверять в вашем детстве? Кто говорил одно, а поступить мог по-другому? Обманывали ли вас ради своих целей и из лучших побуждений?
Доверие, как и недоверие — это паттерн, которому вы научились в детстве. Научились с одними людьми, а делаете со всеми
Мне в этой дилемме очень помогает формула, которую я услышала на 4 курсе, курс назывался «Психология кризисных ситуаций».
Нас спросили: «что вы выбираете по жизни, излишнее доверие или излишнее недоверие?»
Я тогда была в семейном кризисе и сказала, что, конечно, излишнее недоверие. Потому что доверие нужно заслужить, и вот так доверяешь, а человек окажется не таким, какой есть. И я уже доверяла, ни к чему хорошему не привело… Ну и все вы (мы) можем продолжить этот невероятно длинный список того, как опасно и непредсказуемо доверие.
А правильный ответ был, что середины и баланса, этого достаточного доверия не существует. Это важно. Нет оптимального решения, чтобы без избытка и недостатка. Так что выбор делать нужно, и мы его и делаем, даже если не осознаем.
Это стратегия поведения, паттерн, и мы его можем выбирать сознательно, ну или пробовать добавлять осознанности). Мы можем решить, что верно доверять, пусть и излишне, или верно не доверять.
«Излишнее доверие» было правильным ответом.
Потому что мы мало что можем контролировать, большую часть жизни не можем. Ни от нас зависит поведение наших партнеров и близких (к большому сожалению), появление кор*навируса, политика страны, наше здоровье на 50-60 процентов определено нашими генами. Всё это факторы, которые сильно влияют на нашу жизнь, а мы на них — примерно никак. Ну, 10 процентов.
Поэтому можно вложить все свои силы в эти 10 процентов и бесконечно тревожиться и делать миллион дел «на всякий случай», или поверить в благосклонность судьбы и действовать в свою сторону. Что бы ни случилось, я с этим разберусь. Буду радоваться как есть, а там посмотрим.
Доверять. И себе (главное!), и людям.
Обоснованно ли это? Конечно, нет.
Но жить так приятнее, легче и радостнее, и автоматически поводов доверять будет становиться больше.
Случилось не то? Исправляем последствия, а потом продолжаем доверять дальше.
Предвидя возражения: безрассудное доверие, конечно, тоже вредно и приводит к плохим последствиям.
Что выбираете — излишнее доверие или излишнее недоверие?
Мария Шитикова, EMDR-психолог и супервизор