EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или, по-русски, ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) — интегративный доказательный метод, который легко совмещается с другими психотерапевтическими подходами.
В каком бы подходе вы ни работали — вам будет легко вписать его в свою практику. Это прогрессивный инструмент в руках психолога, современный метод, учитывающий достижения психологической науки прошлых лет.

Как и в Психоанализе, EMDR / ДПДГ использует ассоциации, но не интерпретирует их, работает с «травмами» прошлого, рассматривает тему переноса.
Как и в Телесно-ориентированных подходах, много внимания уделяет телу и эмоциям.
Метод обращается к внутриличностным процессам и к отношениям клиента, учитывает системные процессы, как и в Семейной системной терапии.
EMDR / ДПДГ работает с разделением между уровнями восприятия «головой понимаю одно», а «чувствую другое», и помогает клиенту установить контакт с разными «частями», как в IFS.
Так же, как и в Когнитивно-поведенческой терапии, метод применяет точные процедуры, измерения и оценки с помощью шкал. Ведет работу с негативными убеждениями («я плохой», «я бессильна», «я недостойна»).
EMDR /ДПДГ работает над изменением повторяющегося сценария, как в Транзактном анализе.

Что важно при работе в EMDR / ДПДГ:
— Выявить и переработать воспоминания, которые лежат в основе текущих проблем;
— Оптимизировать способности клиента адекватно реагировать на вызовы в настоящем и будущем;
— Снизить риск неуместного, чрезмерного реагирования на сложные ситуации;
— Развить необходимые навыки, виды поведения и адаптивные убеждения о себе и других, проявить способность клиента реагировать спонтанно и естественно;
— Дать место удовольствию.

EMDR / ДПДГ – очень точный и эффективный метод, рекомендованный в 2023 году Минздравом России для лечения ПТСР. Однако, метод может справиться практически с любой проблемой, хотя это зависит, конечно, от компетенций психолога, который его применяет.

Татьяна Пирогова, EMDR-психолог и супервизор