Современный человек живет в непрерывном потоке информации.
В обычной ситуации эта информация усваивается и адаптируется к нуждам жизни конкретного человека.

EMDR или ДПДГ — психотерапевтический подход, основанный на нейробиологии мозга.
В EMDR/ДПДГ есть своя стройная теория развития личности.
Мы называем EMDR «терапией воспоминаний». И работает терапевт EMDR именно с воспоминаниями, которые определяют всё наше поведение и жизнь.

У каждого человека есть система пищеварения, которая помогает перерабатывать то, что мы едим, и извлекать из пищи все необходимые элементы для строительства тела и поддержания его жизнедеятельности.

Также есть дыхательная система, перерабатывающая воздух и доставляющая каждой клетке тела необходимый кислород.

И мы предполагаем, что у нас есть Система, перерабатывающая информацию. Результатом работы этой системы являются навыки, которые помогают нам справляться с жизнью более или менее хорошо.

Обычно эта система работает самостоятельно и это называется процессом научения. Мы получаем информацию, учимся на своем опыте и используем навыки в жизни.

Но бывают ситуации, когда система переработки информации как будто ломается.
Это может быть из-за очень сильного стресса. Когда было больно, стыдно и небезопасно.

Тогда такое переживание как будто застревает в нашей психике и нервной системе не переработанным или «непереваренным» и в дальнейшем оказывает свое негативное воздействие на жизнь человека.

EMDR есть инструменты, которые помогают переработать даже самые давние неблагоприятные события, после чего они могут встроиться в систему адекватных навыков и помогать в дальнейшем справляться со сложными переживаниями легче и проще.

В работе EMDR-терапевт использует инструмент под названием «билатеральная стимуляция».

Это может быть движение глаз, попеременные звуки в наушниках или похлопывания. Разработанные алгоритмы терапии помогают процессу переработки.

Исцеление происходит в результате работы мозга, и этот процесс полностью контролируется самим клиентом

Юлия Малик, психолог, супервизор, сертифицированный тренер EMDR EUROPE, президент Ассоциации EMDR России.