Наш мозг постоянно заботится о поддержании жизни.
В целом система человека, как и любого живого организма, ориентирована на сохранение своего вида.

Порезали палец?
— Заживет.
Сломали руку или ногу?
— Срастется!

Конечно, бывают травмы, несовместимые с жизнью. Это правда.

И, все же, в целом, при достаточно благоприятном стечении обстоятельств, раны заживают, кости срастаются, порезы затягиваются.

То же самое с нервной системой, с мозгом.
Если в течение дня мы переживаем стресс, он может переработаться нами во сне.

Как доказали японские нейробиологи, во время быстрой фазы сна нашим мозгом перерабатываются неприятности, с которыми мы сталкиваемся днем.

Если же стресс был слишком сильным и продолжительным, одной ночи может не хватить, чтобы переработать всё без следа.

А если такой сильный стресс продолжался долго, много дней подряд, то и всех ночей жизни не хватит, чтобы такое переработать.
Такая тяжелая, травматическая информация как будто застревает в мозге, в нервной системе. Гнездится в каждой клеточке нашего тела.

И тогда мы перестаем спать. Нам снятся кошмары. Мы становимся раздражительными и неуравновешенными. В том числе и с близкими. Обращаемся к врачам. Невропатологам и психиатрам.
Развиваются различные соматические симптомы. Панические атаки.

Тут важно знать, что со всем этим справляется метод EMDR или ДПДГ.
Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз.

Специалист, работающий в этом подходе, как будто воссоздает на сессии быструю фазу сна.
Причем делается это очень прицельно и точно. Именно от высокой степени фокусировки зависит результат.

В нашем методе разработаны специальные процедуры, обеспечивающие точность фокусировки и поддержание процесса переработки.

Если у Вас или Ваших знакомых есть симптомы ПТСР, Пост-Травматического Стрессового Расстройства, обращайтесь к нашим специалистам.
Все они прошли прекрасную подготовку и работают в том самом методе, который еще с 2013 года рекомендован ВОЗ для лечения ПТСР.

Познакомьтесь со списком симптомов ПТСР. Если наблюдаются хотя бы 1-2 из каждой категории, смело обращайтесь за помощью. Вы в ней нуждаетесь.

Симптомы ПТСР

Симптомы искажения – повторяющиеся, непроизвольные, навязчивые тревожные воспоминания
— Повторяющиеся тревожные сны (например, ночные кошмары) на тему события
— Человек действует или ощущает себя так, как будто событие происходит снова. Это могут быть разные ощущения, от флешбэков до полной потери осознания окружающей действительности
— Интенсивный психологический или физиологический дискомфорт при напоминании о травматическом событии (например, в виде звуков, похожих на те, что пациент слышал во время события, или в виде годовщины события)

Симптомы избегания
— Избегание мыслей, чувств или воспоминаний, связанных с событием
— Избегание действий, мест, разговоров или людей, которые вызывают воспоминания о событии

Негативные последствия для когнитивной способности и настроения
— Потеря памяти о важных составляющих события (диссоциативная амнезия)
— Стойкие и преувеличенные негативные убеждения или ожидания от самого себя, других или мира вообще
— Постоянные искаженные мысли о причине или последствиях травмы, что ведет к обвинению себя или других
— Стойкое негативное эмоциональное состояние (например, страх, ужас, гнев, чувство вины, стыд)
— Значительное снижение интереса или участия в важных событиях
— Чувство разобобщенности или отчуждения от других людей
— Стойкая неспособность испытывать положительные эмоции (например, счастье, удовлетворение, чувство любви)

Измененный уровень сознания и реактивности
— Трудности со сном
— Раздражительность или вспышки гнева
— Неразумное поведение или аутоагрессия
— Проблемы с концентрацией
— Гипербдительность

Юлия Малик, президент и учредитель Национальной Ассоциации EMDR/ДПДГ России. EMDR-практик, супервизор, сертифицированный тренер Европейской Ассоциации EMDR.