Симптомы ПТСР
Наш мозг постоянно заботится о поддержании жизни.
В целом система человека, как и любого живого организма, ориентирована на сохранение своего вида.
Порезали палец?
– Заживет.
Сломали руку или ногу?
– Срастется!
Конечно, бывают травмы, несовместимые с жизнью. Это правда.
И, все же, в целом, при достаточно благоприятном стечении обстоятельств, раны заживают, кости срастаются, порезы затягиваются.
То же самое с нервной системой, с мозгом.
Если в течение дня мы переживаем стресс, он может переработаться нами во сне.
Как доказали японские нейробиологи, во время быстрой фазы сна нашим мозгом перерабатываются неприятности, с которыми мы сталкиваемся днем.
Если же стресс был слишком сильным и продолжительным, одной ночи может не хватить, чтобы переработать всё без следа.
А если такой сильный стресс продолжался долго, много дней подряд, то и всех ночей жизни не хватит, чтобы такое переработать.
Такая тяжелая, травматическая информация как будто застревает в мозге, в нервной системе. Гнездится в каждой клеточке нашего тела.
И тогда мы перестаем спать. Нам снятся кошмары. Мы становимся раздражительными и неуравновешенными. В том числе и с близкими. Обращаемся к врачам. Невропатологам и психиатрам.
Развиваются различные соматические симптомы. Панические атаки.
Тут важно знать, что со всем этим справляется метод EMDR или ДПДГ.
Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз.
Специалист, работающий в этом подходе, как будто воссоздает на сессии быструю фазу сна.
Причем делается это очень прицельно и точно. Именно от высокой степени фокусировки зависит результат.
В нашем методе разработаны специальные процедуры, обеспечивающие точность фокусировки и поддержание процесса переработки.
Если у Вас или Ваших знакомых есть симптомы ПТСР, Пост-Травматического Стрессового Расстройства, обращайтесь к нашим специалистам.
Все они прошли прекрасную подготовку и работают в том самом методе, который еще с 2013 года рекомендован ВОЗ для лечения ПТСР.
Познакомьтесь со списком симптомов ПТСР. Если наблюдаются хотя бы 1-2 из каждой категории, смело обращайтесь за помощью. Вы в ней нуждаетесь.
Симптомы ПТСР
Симптомы искажения – повторяющиеся, непроизвольные, навязчивые тревожные воспоминания
– Повторяющиеся тревожные сны (например, ночные кошмары) на тему события
– Человек действует или ощущает себя так, как будто событие происходит снова. Это могут быть разные ощущения, от флешбэков до полной потери осознания окружающей действительности
– Интенсивный психологический или физиологический дискомфорт при напоминании о травматическом событии (например, в виде звуков, похожих на те, что пациент слышал во время события, или в виде годовщины события)
Симптомы избегания
– Избегание мыслей, чувств или воспоминаний, связанных с событием
– Избегание действий, мест, разговоров или людей, которые вызывают воспоминания о событии
Негативные последствия для когнитивной способности и настроения
– Потеря памяти о важных составляющих события (диссоциативная амнезия)
– Стойкие и преувеличенные негативные убеждения или ожидания от самого себя, других или мира вообще
– Постоянные искаженные мысли о причине или последствиях травмы, что ведет к обвинению себя или других
– Стойкое негативное эмоциональное состояние (например, страх, ужас, гнев, чувство вины, стыд)
– Значительное снижение интереса или участия в важных событиях
– Чувство разобобщенности или отчуждения от других людей
– Стойкая неспособность испытывать положительные эмоции (например, счастье, удовлетворение, чувство любви)
Измененный уровень сознания и реактивности
– Трудности со сном
– Раздражительность или вспышки гнева
– Неразумное поведение или аутоагрессия
– Проблемы с концентрацией
– Гипербдительность
Юлия Малик, президент и учредитель Национальной Ассоциации EMDR/ДПДГ России. EMDR-практик, супервизор, сертифицированный тренер Европейской Ассоциации EMDR.