• Центр обучения EMDR Санкт-Петербург
  • Контакты
  • Мои курсы
  • Мой профиль
ИСППИСППИСППИСПП
  • Что такое EMDR?
    • Статьи
  • Обучение
    • Базовый тренинг EMDR
    • Сертификация
    • Наши преподаватели
  • Мероприятия
    • Супервизии
  • Анонсы
    • Вебинары
    • Все новости
    • Проекты
      • Гуманитарный проект психологической помощи онлайн
  • Специалисты
  • Магазин лекций
    • Инструкции использования магазина
0

0 ₽

✕

Что такое ПТСР?

  • Домашняя
  • Статьи
  • Что такое ПТСР?

Что такое ПТСР?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Вполне нормально, когда человека наполняют страх, испуг, тревога, грусть, которые появляются после травмирующего опыта. Но если эти симптомы не проходят, а вы постоянно испытываете чувство опасности и болезненные воспоминания, то у вас может быть Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вам может казаться, что вы никогда не совладаете с тем, что с вами происходит, или никогда не вернетесь обратно к нормальной жизни. Но лечение, психотерапия, поддержка, помогут вам справиться с ПТСР и вернуться к нормальной жизни.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) развивается вследствие травмирующего события (психотравмирующего события) в котором вы чувствовали себя беспомощным или что вам угрожает опасность.

У большинства людей ПТСР ассоциируется с раненными, искалеченными в боях солдатами, а боевые (военные) действия наиболее распространенной его причиной.

Однако любое жизненное событие, которое может повлиять на жизнь человека (лишить жизни), может спровоцировать ПТСР, особенно если человек не мог его контролировать и/или предсказать.

ПТСР может появляться у людей, которые пережили катастрофу, были свидетелями катастрофы, а также у тех, кто занимается ликвидацией последствий катастрофы, включая работников экстренных служб и правоохранительных органов. Также ПТСР может развиваться у друзей или членов семьи тех людей, которые пережили психотравмирующий опыт.

ПТСР у различных людей может по-разному развиваться.

Травмирующие / Психотравмирующие события, которые могут привести к развитию ПТСР:

  • Война / боевые (военные) действия;
  • Природные катаклизмы;
  • Автомобильные аварии (автоаварии);
  • Крушение самолета;
  • Террористические акты;
  • Неожиданная смерть любимого человека;
  • Изнасилование;
  • Похищение человека;
  • Нападение;
  • Сексуальное и/или физическое (физиологическое) насилие;
  • Прочие.

Или любое другое разрушающее событие, которое оставляет в вас чувство беспомощности и/или безнадежности.

 

ПТСР — симптомы и признаки

Симптомы ПТСР  могут появляться внезапно, постепенно или появляются и уходят через время. Иногда симптомы ПТСР появляются внезапно. В других случаях симптомы ПТСР могут быть спровоцированы чем-то, что напоминает о том психотравмирующем событии, которое с вами произошло. Например: звук, образ, определенные слова, или запах.

Симптомы ПТСР

Изменяются в широких пределах от одного человека к другому, можно выделить три основных группы симптомов:

  • Повторное проживание психотравмирующего события;
  • Избегание вещей, которые напоминают о психотравмирующем событии;
  • Увеличенное беспокойство, тревога и эмоциональное возбуждение.

 

Повторное проживание психотравмирующего события:

  • Навязчивые, расстраивающие воспоминания о событии;
  • Перепроигрывание (вы чувствуете и/или ведете себя таким образом, как будто травмирующее событие происходит снова прямо сейчас);
  • Ночные кошмары (или воспоминания о психотравмирующем событии или другие пугающие вещи);
  • Чувства сильного стресса и напряжения, когда вы вспоминаете о травмирующем событии;
  • Интенсивные физиологические реакции, когда вы вспоминаете о травмирующем событии (ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание, тошнота, мышечное напряжение, усиленное потоотделение и прочие).

Избегание напоминаний о психотравмирующем событии:

  • Избегание действий, мест, вещей, мыслей и/или ощущений, которые напоминают о психотравмирующем событии;
  • Невозможность вспомнить важные моменты психотравмирующего события;
  • Потеря интереса к жизни, апатия;
  • Ощущение отделенности от других людей и эмоциональной экзальтированности;
  • Ощущение ограниченности в будущем (вы не думаете, что проживете нормальную жизнь, создадите семью, сделаете карьеру и прочее).

Увеличенное беспокойство, тревога и эмоциональное возбуждение:

  • Проблемы со сном (сложности с засыпанием; просыпания посреди ночи, прочее);
  • Раздражительность и/или вспышки гнева;
  • Трудности с концентрацией / сосредоточением внимания;
  • Гипербдительность / гиперконтроль;
  • Ощущение нервозности и быстрой возбудимости.

Другие проявляющиеся симптомы:

  • Гнев и/или раздражительность;
  • Вина, стыд и/или самобичевание (самообвинение);
  • Злоупотребление вредными веществами (алкоголь, никотин, наркотики);
  • Чувство недоверия и/или предательства со стороны других;
  • Депрессия и/или безнадежность;
  • Мысли и/или чувства о суициде;
  • Чувство одиночества и / или оторванности от мира;
  • Физиологическая (физическая) боль и/или напряжение.

 

ПТСР у детей и подростков — симптомы:

  • Страх / боязнь быть отделенным от родителей;
  • Потеря ранее приобретенных навыков / способностей (например, обучение ходить в туалет);
  • Проблемы со сном и кошмары;
  • Пессимистические, повторяющиеся игры, в которых тема или аспекты психотравмирующего события повторяются;
  • Новые страхи /фобии/, беспокойство, которые, на первый взгляд, не связаны с психотравмирующим событием (например —  страх монстров);
  • Отыгрывание, перепроигрывание психотравмы в играх, рассказах или рисунках;
  • Боль без видимых причин;
  • Раздражительность и агрессия;
  • Прочее.

Автор статьи — Ольга Наливаева.

Поделиться

Похожие статьи

24.08.2022

Почему все больше звезд обращаются к EMDR терапии?


Читать далее
29.04.2022

Долорес Москуэра: что такое диссоциативные части, когда и как начинать говорить «на языке частей»?


Читать далее
✕

Рубрики

  • Анонсы
  • Без рубрики
  • Видео
  • Новости
  • Статьи
  • Учащимся

Наш адрес

Санкт-Петербург, метро Горьковская,
ул. Малая Посадская, дом 17 А
(вход с улицы Куйбышева 28, во дворе)
Центр работает с 10 до 22 часов

пишите нам

Ссылки

  • Договор оферты
  • Лайфстайл блог The Blueprint о EMDR03.04.2022
  • Митап «EMDR, EMD или EMDr?»18.03.2021
  • Вебинар «Схематерапия в практике EMDR-терапевта». Сергей Бардышев18.03.2021
  • Депатологизирующая психиатрия. Цикл лекций Елены Пелешок.02.10.2020
  • Вебинар Юлии Малик о влиянии тяжелого опыта, перенесённого в детстве21.07.2020
© 2022 Центр обучения EMDR Санкт-Петербург
✕

Вход

Забыли свой пароль?

Зарегистрировать вас?